头发对女生而言非常重要，但有些女性却非常苦恼自己的头发慢慢变少。毛发的数量会因为遗传、荷尔蒙、药物、营养不良或者健康问题而受影响。
如果您觉得自己的头发比以前变少了，不妨参考以下14种方法来改善头发的质量并保持健康。
- 食用富含蛋白质的食物
- 增加维生素和矿物质的摄入量
- 保持头皮清洁
- 用柔和的洗发水并避免频繁洗头
- 避免使用电吹风和卷发棒等电热工具
- 减少紧绷的发型和头发染烫
- 按摩头皮
- 用胡萝卜籽油
- 服用天然草药
- 进行植发手术
- 使用假发
- 选用适合的发型和发型产品
- 注重锌和蛋白质的摄入量
- 保持放松的心态
这14种方法中，每一种都有其独特的好处，如果您能尝试多种方法，就可能获得更好的效果。请记住，头发变少并不是请愿问题，但通过一些简单的方法可以大大改善您的发型。相信只要您坚持尝试以下所述的14种方法，就能拥有一头浓密、健康的头发，减少脱发的困扰。