当我们在超市买东西，见到一块精美的巧克力，一时舍不得放下；觉得电子产品配置很高，但又不知是否值得花费高昂的价格，这就是选择困难症。
近年来，“能进能退”逐渐成为一种选择哲学。“能进”就是让我们有更多的选择，而“能退”则是为了避免后悔。这似乎是一种很好的选择方向，但是学术界对这种选择方向持否定态度。
究其原因，一方面是选择会消耗我们的注意力，我们只能保持短暂的注意力集中，而长时间的选择会导致我们的兴趣和能力的退化，从而导致无法做出最佳的选择。另一方面是选择困难带来的心理压力，其实在某些情况下，我们会陷于选择困妨碍我们做出更好的决定。
那么，如何解决选择困难症？除了简单的说“能进能退”外，最好的办法是冷思考。也就是说，在做出决定时，我们应该冷静地考虑自己的情况和需要，而不是受到广告和其他因素的影响，做出任何决定都是基于此，而不是为了让我们感觉良好。
能进能退的方法确实可以让我们在一定程度上避免后悔，但在实践中，我们必须做到冷思考，从而更好地解决选择困难症，找到适合自己的方案。