随着秋风乍起，降温天气逐渐到来，提醒大家及时增加衣服保暖以免感冒。据悉，天气预报显示，本周全国多地气温将开始降温，上海最低气温将下降到10度以下，请大家及时注意天气变化，应对寒冷天气，预防感冒。在这个降温季节里，许多人会感到身体不适，尤其容易患感冒、咳嗽等疾病。专家提醒，在降温天气中，我们要加强锻炼身体、增加热量摄入、注意保暖，及时就医。同时，还要注意饮食调理，多吃一些富含维生素的蔬菜水果和高蛋白的食品。