脸色发黑可能是整个脸部的黑色素（黑色美拉娜素）增多、分布不均或沉淀在皮肤内所致。脸色不健康既影响美观，也可能是身体健康出现异常的信号。那么，脸色发黑到底是什么原因导致的呢？
首先，如果长期在空气污染严重的地方居住或工作，吸入大量的有害气体和微粒，就会导致皮肤上出现一层黑灰色，整个脸色不健康。第二，平时没有做好防护措施，日晒不慎，就会导致脸部黑色素增多，出现脸色发黑的情况。第三，本身存在某些基因遗传和个体差异，出现脸部有斑点或整体偏黑，比如咖啡斑等。
想要解决脸色发黑的问题，需要针对不同原因采取不同的措施。首先，避免长期露晒在阳光下，要选择适合自己肤质的防晒霜，每日涂抹使用。其次，科学合理地锻炼身心，保证充足睡眠，才能让身体和肌肤得到及时休息和恢复。在饮食方面，要吃得营养均衡且多样化，多吃素食、水果等富含维生素和纤维素的食品，同时尽量减少食用油炸、高脂、高糖等含量较高的食品。
脸色发黑是个很麻烦的问题，需要从日常生活中调整自己的节奏和状态，让自己的身体和肌肤得到放松和休息，以便提高自身免疫能力和抗击外界环境的能力。