封闭是指选手在比赛中将自己关在封闭的网络环境中进行训练，以提高自己在网络攻防战中的实战能力。封闭训练是一种高难度的训练方式，特别是对于新手来说，常常让人望而却步。下面介绍一些高效的打封闭方法。
首先，在进行封闭训练之前，要先对队员进行体能状况评估和心理测试，对于高强度的封闭训练，优秀的体能和强大的心理承受能力都至关重要。其次，对于新手来说，可以选择进行简单的网络攻防练习，先掌握一些基本技巧，逐渐增加难度。
封闭训练期间，不要过分沉迷于攻防战，也要注意合理安排时间与休息。此外，可以采用更具挑战性的训练方式，如随机抽取攻击目标、不限时间和不限次数的攻击方式等，以考验队员的应战能力和应变能力。
在进行封闭训练时，队员要时刻保持冷静、不慌不忙。遇到问题应冷静分析、寻找解决方法；在解决问题的过程中，也应将这些问题进行整理总结，为下一次的攻防战积累经验、提高应战能力。