今天，我们迎来了寒冬腊月的时节，在知了已经隐没于枯黄树叶的时候，凉风习习，空气中穿梭的犹如寒冷的箭，给人一种既想冻在自己温暖的被窝里，又想走出去感受这种寒冷气息的矛盾心理。这时候，养生饮食的重要性就愈加显得与众不同。
这个时候的饮食要以温热养胃为主，多喝粥、煲汤，从而增强抵抗力。
其实，冬季还有很多可以滋阴养颜的食物，比如山药、黑芝麻、核桃等，也可以多吃点清淡的海鲜，不仅有美味可口的风味，还含有丰富的蛋白质和营养元素，可以滋补身体，增强活力。
在这个冬日，在这个寒冷的冬季，《寒冬腊月的空气乍寒还暖，多吃养生饮食防护寒冷》希望大家都能够找到一份能够温暖自己的力量。