15分钟煮出健康版的炒面 股指贴水

股票行情  2021-03-16 15:10:20

原标题:15分钟煮出健康版的炒面

茶餐厅的经典面食“炒面面条”很受欢迎,款式很多,价格也很贴近大众。紧接着上一期推出了两种少油和“零味精”的健康炒面。方法很简单,每一个都只需要15分钟就可以完成。

叉烧意大利面

配料:意大利面条、叉烧、洋葱和大蒜

调料:酱油和盐

练习:

1.洋葱切片,叉烧切片,大蒜切碎;

2.热水煮沸后,加入意大利面条,加入少许盐和油;

3.锅里加少许油,炒蒜、葱;

4.洋葱变色后,加入叉烧翻炒。加入一茶匙酱油和一点盐调味。

豆酱面

配料:猪肉,碱性水面

腌料:酱油、糖、生粉和米酒各1茶匙

调料:番茄汁、豆酱、酱油、白醋、糖,各1茶匙,100毫升水

练习:

1.将猪肉切成小块,加入腌料腌制15分钟;

2.将碱水面煮熟,3分钟后沥干备用;

3.猪肉煮熟后,加入搅拌好的调料,煮3-5分钟左右,然后加入生粉水。

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