手机成为了现代人生活中不可或缺的一部分，但是过度依赖手机却可能给我们带来一系列的健康问题。研究表明，长时间使用手机，特别是24小时不离手机，会导致视力下降、颈椎病、失眠等问题。长时间盯着手机屏幕，眼睛容易疲劳，容易导致视力模糊、眼干涩等问题。此外，低头使用手机也会给颈椎带来压力，长期下来容易引发颈椎病。24小时不离手机还会影响睡眠质量。手机屏幕上的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，干扰我们的生物钟，导致失眠。因此，为了保护我们的健康，我们需要注意合理使用手机的时间，并且在晚上睡觉前尽量远离手机。