美味又滋补，银耳红枣枸杞汤做法大公开！

由银耳、枸杞、红枣等多种食材制作而成的银耳红枣枸杞汤，是一款美味又滋补的汤品。银耳富含胶质，可以养阴润燥；红枣被誉为“补气之果”，而枸杞则有明目养肝的功效，三者搭配在一起可以说是营养滋补、健康美味双管齐下。下面就来介绍一下银耳红枣枸杞汤的制作方法。

材料：

• 银耳 20克
• 红枣 10个
• 枸杞 20克
• 冰糖 适量
• 水 适量

做法：

1. 将银耳、红枣、枸杞清洗干净泡发；
2. 银耳用手撕成小朵；
3. 将泡好的银耳、红枣、枸杞放入炖盅内，加入适量的水，放入适量的冰糖；
4. 将炖盅放入电饭煲的内胆中，加入适量的水；
5. 电饭煲选择煮饭模式，按下开始键；
6. 电饭煲跳闸后，再煮20分钟即可。

银耳红枣枸杞汤营养丰富、味道鲜美，适合各年龄段人群食用。特别是女性和容易失眠的人最适合喝银耳红枣枸杞汤。因为它可以滋养补气、润肺益肤、改善免疫力、促进胶原蛋白生成，是女性和皮肤干燥者的最佳选择。此外，银耳还有去火生津、抗癌等功效，每周食用一次会使身体更健康。