现在越来越多人喜欢喝茶，不仅是因为它的美味，还因为它对健康有益。特别是那些想要减肥的人，茶可是不二之选！那么，到底什么茶减肥效果最好呢？下面介绍四种茶可以帮助你快速瘦身。
绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素，可以帮助你消耗体内脂肪，让你在减肥的同时也能保持良好的身材。此外，绿茶对保护心脏和缓解焦虑也有好处。
红茶
红茶可以帮助人体分解和氧化脂肪，加速代谢，从而减肥瘦身。红茶中含有茶多酚，对于低血糖等问题也有帮助。
普洱茶
普洱茶中含有的黄酮类物质有助于慢慢降低人体胆固醇，减缓肥胖的速率。而且普洱茶还可以帮助肠道代谢，排除体内多余废物。
铁观音
铁观音属于乌龙茶中的一种，它的功效也是非常显著的。铁观音茶含有一种称为儿茶素的成分，可以加速新陈代谢、消除脂肪，有助于减肥瘦身。
以上四种茶是目前减肥瘦身效果比较不错的茶品，不过还有很多其它茶品也有很好的减肥效果，大家可以根据自己的口味来选择适合自己的茶品。