现在的社会，由于各种压力，人们的生活变得越来越紧张，感觉被逼得太紧了。然而这种紧迫感不但无法让人变得更加高效，反而会让人产生厌倦感，对生活的热情逐渐消失。那么怎样才能让生活回归自由呢？
首先要做的是调整自己的心态，正视自己的内心，不要总是为别人而活，要知道自己想要的是什么，真正的追求什么，想要的才是自己真正的幸福。
其次要学会放松自己，摆脱工作和生活上的焦虑，多参加体育锻炼，交往朋友和家人，放下游戏、电影和社交媒体，让自己身心和谐，给自己留出一些私人时间。
最后要学会处理事情的积极性和消极性，有时候应该试着担任主导角色，有时候也应该让事情自己发展而不是承担过多的责任压力。只有在事情的积极和消极两方面得到平衡之后，我们的生活才能回归自由，我们才能真正享受生活的美好。